この連載は、日々の中にふと立ちのぼる感情や、社会の片隅で揺れる思索を、AIとともに形にしていく試みです。
言葉を通して、私たちが見落としがちな「こころの風景」をすくい上げる——そんな静かな対話の記録です。
毎回、ひとつの断章として、小さな物語・詩・エッセイをお届けします。
今回の断章は――
・他人の反応を気にしなくなったとき、社会は少し生きやすくなった
を描いたエッセイです。
他人の反応を気にしなくなったとき、社会は少し生きやすくなった
- 学生から社会人になったばかりの頃、私は他人の反応をひどく気にしていた。
- こちらが丁寧に話しかければ、相手も同じように返してくれるはずだ。
- きちんと対応すれば、愛想よく応じてもらえるはずだ。
- どこかで、そんな期待を無意識に抱いていたのだと思う。
- しかし現実は違った。
- 社会に出ると、こちらの期待どおりに振る舞ってくれる人はほとんどいない。
- 無愛想な返事、そっけない態度、時には明らかに機嫌の悪い反応に出くわすこともある。
- そんな場面に遭遇するたび、私は考え込んでしまった。
- 「何か失礼なことを言っただろうか」
- 「自分の言い方が悪かったのではないか」
- 原因を自分の中に探し、必要以上に反省していた。
- けれど、社会人としての経験を重ねるうちに、少しずつ分かってきたことがある。
- ――そもそも、他人が何を考えているかなんて分かるはずがない、という当たり前の事実だ。
- 相手が不機嫌だった理由は、自分とは無関係かもしれない。
- 忙しかったのかもしれないし、体調が悪かったのかもしれない。
- あるいは、単純にそのタイミングで話しかけられたくなかっただけかもしれない。
- 他人の内側で起きている事情は、こちらからは見えないし、想像しきれるものでもない。
- そう考えるようになってから、私は「他人の反応を気にしすぎる」ことをやめた。
- 予想外の態度に出会っても、それを自分の価値や人格の問題と結びつけなくなった。
- それだけで、社会は少し生きやすくなった気がする。
- ただし、ここで一つ大切なことがある。
「他人の反応を気にしない」というのは、
他人の意見をすべて無視することとは違う。
- 社会で生きていく以上、他人からのフィードバックが必要な場面は確かに存在する。
- 仕事上の指摘や、明確で建設的な意見まで遮断してしまえば、成長は止まってしまうだろう。
- 私なりにたどり着いたのは、こんな切り分けだ。
- 理不尽な態度や感情的な反応には、振り回されない。
- 一方で、具体的で意味のある指摘は、感情を切り離して受け取る。
- この線引きができるようになると、他人の機嫌に支配されずに済む。
- それでいて、自分を閉ざすこともない。
- 社会との距離感が、ようやく適切な位置に落ち着いた感覚がある。
- 他人の反応をすべて背負い込む必要はない。
- 同時に、すべてを切り捨てる必要もない。
- 自分がコントロールできることと、できないことを見極める。
- その境界線を引けるようになったとき、人は少し大人になるのかもしれない。
- 少なくとも私は、この考え方にたどり着いてから、
- 社会と向き合うときに、以前ほど肩に力が入らなくなった。
免責・補足
本記事の内容は、執筆者の考えを整理するにあたりOpenAIの「ChatGPT」の協力を得てまとめています。できる限り正確性に配慮していますが、誤りや解釈の幅がある可能性があります。ご参考程度にお読みください。