この連載は、日々の中にふと立ちのぼる感情や、社会の片隅で揺れる思索を、AIとともに形にしていく試みです。
言葉を通して、私たちが見落としがちな「こころの風景」をすくい上げる——そんな静かな対話の記録です。
毎回、ひとつの断章として、小さな物語・詩・エッセイをお届けします。
今回の断章は――
・「顔色をうかがう」を卒業して見えた、大人としての心地よい距離感
を描いたエッセイです。
「顔色をうかがう」を卒業して見えた、大人としての心地よい距離感
学生から社会人になり、私たちは多くの荒波に揉まれます。その過程で、誰もが一度は「人間関係の疲れ」に直面するのではないでしょうか。
私もかつてはそうでした。相手がどう思っているのか、変な風に思われていないか……。常に周囲の顔色をうかがい、神経を研ぎ澄ませて過ごす毎日は、まるで終わりのない綱渡りのようでした。
しかし、経験を重ねた今、ようやく一つの答えにたどり着きました。それは「他人の顔色をうかがいすぎない」という、シンプルながらも強力な生存戦略です。
「全員に好かれる」という呪縛を解く
私たちは幼い頃から、どこかで「みんなと仲良く」「誰からも好かれる良い子で」という教育を受けてきた気がします。でも、大人になった今、それは不可能だと断言できます。
「すべての人に好かれよう」とすること。それは、自分の人生のハンドルを他人に明け渡すことと同じです。嫌われないように、とはみ出さないように振る舞うことは、常に自分の心にストレスという毒を盛り続ける行為でした。
だから、私は決めました。 「全員に好かれようとするのは、もうやめよう」と。
「好かれていない」は「嫌われている」ではない
この考え方にシフトしたとき、心がふっと軽くなった瞬間がありました。それは、「周囲の全員に好かれていなくても、それは必ずしも嫌われているわけではない」という真理に気づいた時です。
人間関係は「好き」か「嫌い」の二択ではありません。その間には「仕事のパートナーとして尊重している」「特に意識していない（普通）」「まだよく知らない」といった、広大なグレーゾーンがあります。
世界中の人が自分を評価しているわけではない。そう思えるだけで、過度な不安は消えていきました。
「顔色をうかがう」と「空気を読む」の決定的な違い
「顔色をうかがわない」と言うと、一見、自分勝手で冷たい人間になるように聞こえるかもしれません。しかし、私が目指すのはそこではありません。
大事なのは、「怯えて顔色をうかがう」のではなく「敬意を持って空気を読む」というバランスです。
相手が忙しそうなら声をかけるのを控える。今は集中すべき時だと判断すれば、あえて距離を置く。これは相手の機嫌に怯えているのではなく、一人の人間として、またプロフェッショナルとして相手の状況を「観察」し、配慮しているのです。
「自分を殺して相手に合わせる」のではなく、「自分を保ちながら相手を思いやる」。この違いが、大人としての品格を作るのだと思います。
しなやかな心で、明日を歩く
他人の目を完全に無視して生きることはできません。けれど、他人の評価という鏡に映る自分だけが、本当の自分ではありません。
度を超えて顔色をうかがうのをやめ、最低限の礼儀と配慮だけを鞄に詰めて、自分の足で歩く。 そんな「しなやかな強さ」を持てたとき、社会という場所は、もっと自由で、もっと心地よい場所に変わっていくはずです。
免責・補足
本記事の内容は、執筆者の考えを整理するにあたりAIアシスタントのGeminiの協力を得てまとめています。できる限り正確性に配慮していますが、誤りや解釈の幅がある可能性があります。ご参考程度にお読みください。